|
здравствуй, прежний вес. продолжаем) 76,1
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1629 kcal
|
Vet: 69,25g | Eiwit: 128,24g | Kolhy: 108,84g.
Ontbijt: Тыква, Nut Master Арахисовая Паста, АТБ Овсянка , Селянський Кефир 2,5%, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , . Сырое Яйцо. Lunch: Комо Сыр Российский , Ферма Молоко 1,5%, Nusica Горіхова Паста З Какао, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Marmarabirlik Zeytin Оливки, Хуторок Сметана 15%, Огурец, АТБ Помидор, Злагода Творог 0,2%. Diner: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Геркулес Сыр Здоровье, President Камамбер, Блины Блины Прямо, Сердце Свиное Тушоное. Snacks/Andere: Muscat Wine , Розумний Вибір Сахар . meer...
|
|
2019 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 54 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|