|
йоу! 74,5 продолжаю, 1600кк, 140белка, 60жира, 120угл. Трени, велик, а скоро и возобновление ремонта😁
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1765 kcal
|
Vet: 86,51g | Eiwit: 155,98g | Kolhy: 93,32g.
Ontbijt: АТБ Помидор, Marmarabirlik Zeytin Оливки, . Сырое Яйцо, Геркулес Сыр Здоровье, Mlekovita Моцарелла, Розумний Вибір Сахар , Брокколи Брокколи . Lunch: Хуторок Мука Пшеничная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Карась. Diner: Saniko Кекс Творожный, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. Snacks/Andere: Простоквашино Творог 15%, Виноград, Килия Ряженка 2,5%, Білоцерківський Творог 5%. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|