Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2013
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2283 kcal
|
Vet: 73,25g | Eiwit: 199,62g | Kolhy: 178,57g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Roast Beef, Hard Roll, Grapes. Diner: Corn, Baked or Broiled Salmon, Chicken Wing, Sweet Potato, Spinach Salad. Snacks/Andere: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Corona Light. meer...
|
|
2691 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 11 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 7 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|