Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2019
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1085 kcal
|
Vet: 43,31g | Eiwit: 77,48g | Kolhy: 91,26g.
Ontbijt: Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Corned Beef, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Marmelade. Lunch: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, REWE Vollkornreis, Ener Bio Omega 3 Öl, Spiegelei ohne Fett, OceanSea Nordsee Krabben, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Diner: Tomaten, Jonagold. Snacks/Andere: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
|
2127 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|