Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2019
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1585 kcal
|
Vet: 51,80g | Eiwit: 62,15g | Kolhy: 234,70g.
Ontbijt: Miel, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Café Instantáneo , Banana. Lunch: Don Vicente Tirabuzón, Espárragos Cocidos (Frescos), Chauchas, Coliflor Cocido (Fresco). Diner: Huevo Duro, Don Vicente Tirabuzón, Berenjena Cocida, Arroz Yamani, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Batata. Snacks/Andere: Aceite de Oliva, CasanCrem CasanCrem Light, Tomates, Palta, Star Nutrition Premium Whey Protein, Miel. meer...
|
|
2843 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 2 uren, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Teikfit's Gewicht Geschiedenis
|