|
meta: 60 kg 💪
peso actual : 70 kg 😥
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 72,46g | Eiwit: 114,78g | Kolhy: 106,85g.
Ontbijt: Té Verde, Tottus Semillas de Calabaza, Huevo Duro, Fuchs Pan Integral Linaza - Chia con Prebioticos , Palta. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Carne Molida, Arroz Blanco. Diner: Bonanza Atún Lomitos en Aceite, Traverso Aceite Vegetal, Tomates, Dole Lechuga Escarola. Snacks/Andere: Esmeralda Piña, Hallulla, Té Verde, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Selz Galletas de Arroz, Mandarinas. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabilin's Gewicht Geschiedenis
|