|
Сухомятка, каждодневные зерновые булочки и невесть откуда взявшиеся десерты не могли не вызвать прибавку веса в два с лишним килограмма. Ничего, справимся, уберем быстрые углеводы и дефицит мне а помощь.
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
882 kcal
|
Vet: 35,08g | Eiwit: 63,41g | Kolhy: 79,76g.
Ontbijt: Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли, Окей Морс Вишневый, Гречка Отварная. Diner: Индейка Тушеная. Snacks/Andere: Добрый Сок Томатный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|