Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2019
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 44,09g | Eiwit: 124,62g | Kolhy: 119,16g.
Ontbijt: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Walnussbrötchen. Lunch: Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Kaisergemüse, Ernte Krone Mischgemüse, Aldi Putenoberkeule. Diner: Honig, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Kakaopulver (Ungesüßt), Jonagold, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
|
2039 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|