|
Разгрузочный день прошел хорошо и результативно! Как классно вернуть свой вес спустя 3 дня после зажора. Раньше мне на восстановление требовалось до 2х!!! недель потому что вес уходил медленно. Теперь я могу продолжить в таком же темпе снижать вес. Из графика не выбились, готовимся к НГ.
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|