Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2013
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2589 kcal
|
Vet: 108,46g | Eiwit: 174,51g | Kolhy: 183,08g.
Ontbijt: Pumpkin Pancakes, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat). Lunch: Roast Beef (Lean Only Eaten), Buffalo Chicken Breast, Hard Roll. Diner: Nachos with Chicken or Turkey and Cheese, Mixed Vegetables (No Salt), Baked Potato (Peel Eaten), Baby Back Ribs, Light Beer, Chicken Wing. meer...
|
|
2212 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|