Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2019
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2347 kcal
|
Vet: 93,12g | Eiwit: 184,90g | Kolhy: 164,37g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Whole Foods Market Carrot Ginger Soup, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Diner: Five Guys Bacon Burger, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich, Potato French Fries. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2140 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 29 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Hometrainer - 31 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|