Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2019
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1099 kcal
|
Vet: 30,54g | Eiwit: 112,70g | Kolhy: 92,59g.
Ontbijt: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Gut & Gerne Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Milbona Körniger Frischkäse Light. Lunch: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Ernte Krone Mischgemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Gut & Günstig Gyros. Diner: Banane, Salatgurke, Tomaten, Jonagold, Harzer Harzer Käse. Snacks/Andere: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
|
2031 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Nordic Walking - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 38,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|