|
kirain bakal ga turun semingguan ini, ternyata turum juga setelah BAB haha. emang sih aku semunggu baru BAB hari ini astagaa... berarti minggu ini turunnya 0.8 kg aja😂 gpp lah yg penting turunn
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 26,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
738 kcal
|
Vet: 30,00g | Eiwit: 61,89g | Kolhy: 52,79g.
Ontbijt: Keju Cheddar, Sup Kerang (Kental), Ikan Tongkol, Sup Kentang, Nasi Merah. Diner: Ikan Kembung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|