Si@Boulette's Logboek, 05 nov 19

Merci angieee. Mais c’est assez galère ! Ça doit être la période (mais ça fait longtemps qu’elle dure cette période !!). J’ai besoin et envie de perdre ces kilos. Mais dès que je perds un kilo ou deux, hop je me remets à manger n’importe quoi et je reprends. Je n’arrive pas à garder une ligne de conduite avec des bonnes habitudes. Est-ce que je suis la seule ?  

Non, Si@Boulette, tu n'es pas la seule dans ce cas. A peine, ai-je réussi à changer de dizaine que je suis retournée dans celle que je venais enfin de quitter... C'est long et difficile mais ça en vaut la peine. 😊 Moi, je ne me donne pas d'impératifs mais j'essaie de corriger rapidement mes hausses et de réamorcer ma perte car plus on laisse le fossé se creuser et plus c'est compliqué ensuite de reprendre.  

Non je suis comme toi. Je l'analyse de cette façon pour moi : je suis contente, alors je suis moins vigilante, je lâche le contrôle. Pour moi le bonheur passe par la bouche. C'est pareil avec le stress : en période de stress j'ai l'appétit coupé, et une fois que la période stressante est passée, effet boomerang avec l'appétit décuplé. 

Pour moi aussi, le bonheur rime avec gourmandises culinaires. Mais ces gourmandises se transforment en trop plein émotionnel quand les soucis arrivent. Alors j'essaie de trouver l'équilibre pour rester uniquement dans le plaisir raisonné... mais ce n'est pas simple au quotidien car beaucoup d'éléments extérieurs viennent se greffer.