|
После травмы снова семёрка на весах, ну ничего берём себя в руки, начинаем все сначала уже в который раз. Главное не сдаваться!
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1123 kcal
|
Vet: 34,15g | Eiwit: 92,28g | Kolhy: 114,70g.
Ontbijt: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Diner: Компот Ягодный, Сыр Российский, Утиное Мясо, Чечевица Вареная. meer...
|
|
1911 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|