|
Знову +100 гр за тиждень
Об’єми не змінились.
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3483 kcal
|
Vet: 122,12g | Eiwit: 128,31g | Kolhy: 483,22g.
Ontbijt: Сахар, Халва, Яйцо, Сыр, Добров Салями Премиум, Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Сливочное Масло, Galleti Хлебцы Кукурузные, Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Картофельный Суп, Молокія Йогурт 2,5. Diner: Макароны, Добров Салями Премиум, Халва, Джемы и Варенья, Своя Линия Вафли Артек , Арахисовая Паста, Гречка Отварная, Яблоко, Белый Хлеб, Куриное Филе. Snacks/Andere: Молоко, Nestle Хлопья Lion, Печенье. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|