|
Yesterday, IF, 84 protein, 107 fat, 37 carbs, 5x5 leg workout, omelette, Portillos chopped salad, progranola, nuts before bed
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|