|
Taux de graisse: 15,2% (soit 11,98kg)
Taux d'eau: 65,2%
Taux de muscles: 48,6% (soit 38,30kg)
Os: 3,2kg
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2211 kcal
|
Vet: 16,21g | Eiwit: 239,79g | Kolhy: 272,11g.
Ontbijt: 100% Whey Protein, Flocons d'avoine, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Lunch: Escalope de Dinde. Diner: Pâtes (Cuites), Muscle 95, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Muscle 95, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). meer...
|
|
2222 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Autorijden - 3 uren en 15 minuten, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 11 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|