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Festajando a tão almejada perda de peso! Há 20 anos eu não via esse número na balança! E o melhor: meu nível de gordura corporal caiu ainda mais: 30.6%! Quando entrei no Fat Secret era quase 40%! Devagar e graças ao apoio de vocês, estou chegando ao meu objetivo.
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62,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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842 kcal
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Vet: 59,28g | Eiwit: 44,28g | Kolhy: 33,92g.
Ontbijt: Sadia Presunto Cozido Magro, Catupiry Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Queijo Mussarela (40g), Limão, Café. Diner: Catupiry Requeijão Cremoso, Alface de Folha Verde, Repolho Refogado, Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo, Ovo. meer...
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Gewichtsafname van 3,3 kg per week
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