|
Yesterday, 5x5 chest workout, 86 protein, 104 fat, 50 carbs, Chipotle, low carb tortilla, yogurt, progranola, olives, nuts before bed,
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|