Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2019
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1293 kcal
|
Vet: 38,75g | Eiwit: 44,07g | Kolhy: 190,25g.
Ontbijt: Mirtilli, Ananas, Acqua, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Lamponi Rossi, Tè Verde. Lunch: Misura Biscotti con Nocciole , Ragù, Ravioli Ripieni alla Carne, Acqua. Diner: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli, Sohn Brodo Sohn, Orogel Misto per Soffritto Surgelato , Patate, Orogel Punte di Asparagi, Mela, Acqua. Snacks/Andere: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Castagne Arrosto, Acqua. meer...
|
|
2442 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, TV Kijken - 4 uren, Squats - 15 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
micina85's Gewicht Geschiedenis
|