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Hola!!
estuve bajando muchos kilos en muy pocos meses... si, me sobraba mucho así que lo que haré ahora es mantener y tonificar, ya que partes de mi cuerpo siguen sin gustarme, comeremos sano y haremos más ejercicio 💕
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53 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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867 kcal
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Vet: 22,95g | Eiwit: 61,34g | Kolhy: 112,70g.
Ontbijt: Tomates, Mandarinas, Pan Integral, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light. Lunch: La Campagnola Atún al Natural, Tomates. Diner: Manzana, Ser Yogurt Firme. Snacks/Andere: Manzana Verde, Zanahoria, Zanahoria, Mandarinas. meer...
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2024 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 24 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 26 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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