Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2019
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 31,16g | Eiwit: 45,67g | Kolhy: 232,79g.
Ontbijt: Telur Dadar, Kepala Djenggot Teh Hijau, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak), Telur Rebus. Diner: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Andere: Tomat Merah, Jeruk, Mangga. meer...
|
|
1701 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yayuyuliana's Gewicht Geschiedenis
|