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Recorde de menor peso desde o início do programa em lowcarb.
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90,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1873 kcal
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Vet: 121,17g | Eiwit: 114,07g | Kolhy: 79,42g.
Ontbijt: DIA Pão de Queijo Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã. Lunch: Carne de Vaca Moída, Almeirão, Alface. Diner: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Macarronada, Pão de Micro. Snacks/Andere: Castanhas-do-Pará, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Integral, Copra Leite de Coco em Pó, Café Expresso. meer...
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Gewichtsafname van 12,6 kg per week
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