Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2019
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
591 kcal
|
Vet: 26,59g | Eiwit: 25,71g | Kolhy: 70,18g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Jagung Rebus. Lunch: Gado Gado, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Andere: Nabati Cheese Wafer, Sunpride Pisang Single. meer...
|
|
1511 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ranty risya nur fahmi's Gewicht Geschiedenis
|