Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2019
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1732 kcal
|
Vet: 52,04g | Eiwit: 138,97g | Kolhy: 147,94g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal, Scrambled Egg , Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: HEB Grilled Chicken Breast, Apples , Publix Red Seedless Grapes, English Muffin. Diner: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Grilled Chicken, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2119 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|