Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2019
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1975 kcal
|
Vet: 69,38g | Eiwit: 139,50g | Kolhy: 208,92g.
Ontbijt: Milbona Joghurt 0,1%, Foodspring Porridge Vanille, Äpfel, Edeka Sweetie. Lunch: Cremisee Körniger Frischkäse Light , Gekochtes Ei, Kunella Feinkost Walnußöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Birnen, Gewürzgurken, Spitzpaprika, Rote Zwiebeln. Diner: Kokosöl, DM Bio Erdnussmus, Lien Ying Sojasauce Indonesische Art Süß , Clementinen, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Spinat, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Andere: Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Birnen, Kakaopulver (Ungesüßt), All Stars HY-pro 85 Schoko, Banane, Bio Sonne Bio-Drink Mandel Ungesüßt. meer...
|
|
2632 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Crosstrainer - 27 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 6 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|