Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2013
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2689 kcal
|
Vet: 110,37g | Eiwit: 224,35g | Kolhy: 190,25g.
Ontbijt: Bananas, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Grapes, Hard Roll, Roast Beef. Diner: Steak, Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing, Cooked Vegetables. Snacks/Andere: Watermelon, Beef Jerky, Apples, Peaches, Corona Light, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2243 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|