Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2019
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1275 kcal
|
Vet: 57,41g | Eiwit: 51,04g | Kolhy: 148,03g.
Ontbijt: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Papaia, Queijo Branco, Crepioca, Café. Lunch: Batata (com Casca), Moqueca de Peixe, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Salgadinho de Festa. Snacks/Andere: Damascos, Ovo de Codorna, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Mel, Banana Prata. meer...
|
|
2127 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amandapr1191's Gewicht Geschiedenis
|