Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2019
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65,5 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3616 kcal
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Vet: 92,88g | Eiwit: 200,14g | Kolhy: 413,02g.
Ontbijt: Monster Energy Ultra, Dico Estrusi al Formaggio , Pavesi Gocciole Integrali, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: De Cecco Spaghetti , Capperi, Cavolo Rosso, Esselunga Cipolla Rossa, Conad Pomodori da Insalata, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Diner: Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Prosecco. Snacks/Andere: Ichnusa Birra non Filtrata, Lindt Excellence 99% Cacao, Hero Barrette al Cioccolato Light, Mulino Bianco Baiocchi (8g), Cabrioni Wafer al Cacao, Oreo Original. meer...
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2494 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 2 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 11 minuten, Rusten - 16 uren en 53 minuten, Slapen - 5 uren en 54 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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calavera73's Gewicht Geschiedenis
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