Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2019
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2184 kcal
|
Vet: 95,16g | Eiwit: 178,01g | Kolhy: 124,71g.
Ontbijt: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Spinach Salad, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Pepper Steak. Diner: Mann's Sunny Shores Broccolini, Canoe Cooked Wild Rice, Brixx Mediterranean Salad, Dinner Done Marsala Mushroom Chicken. meer...
|
|
2150 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|