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Bommm, semana chegando ao fim e objetivo alcançado! Agora vai ficando mais lento a perca, pois estou ganhando músculo. Mas muito feliz pelo progresso! Que venha o fim de semana🤗🤗
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90,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1183 kcal
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Vet: 29,06g | Eiwit: 88,85g | Kolhy: 151,60g.
Ontbijt: Banana Caturra. Lunch: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface Americana, Italac Creme de Leite, Seara Peito de Frango Desfiado. Snacks/Andere: Quaker Cookie de Aveia (Pacote), Sadia Filé de Peito, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Ovo Cozido, Laranjas, Banana-Maçã, Mamão, Melancia, Suco de Goiaba. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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