|
Стандартный рацион ~3200
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3274 kcal
|
Vet: 73,98g | Eiwit: 93,69g | Kolhy: 564,31g.
Ontbijt: Яблоко, Geneticlab Гейнер. Lunch: Хлеб Дарницкий, Брокколи, Белый Рис (Длиннозерный), Масло Подсолнечное. Diner: Рыбный Стандарт Шпроты в Масле. Snacks/Andere: Чудо Сырок Вишня, Народное Здоровье Гематоген Детский, Своя Линия Be-Fit Батончик-Мюсли с Черникой, Моя Семья Сок Мультифрукт. meer...
|
|
3672 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 11 uren, TV Kijken - 10 minuten, Slapen - 7 uren en 48 minuten, Lesgeven - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gestant_gloria's Gewicht Geschiedenis
|