Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2019
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 69,42g | Eiwit: 138,83g | Kolhy: 70,37g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. Lunch: Grilled Chicken. Diner: Caesar Salad with Romaine, Hamburger on Bun. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2092 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
24 okt 19 door lid: jengetfit123
|
Good morning to everyone out there using this tool as part of your healthy plan.
I'm grateful to be able to follow your progress as a motivating and inspiring force.
Have a great end of the week and weekend.
25 okt 19 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|