Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2019
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
264 kcal
|
Vet: 11,55g | Eiwit: 34,54g | Kolhy: 3,49g.
Ontbijt: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango. meer...
|
|
3113 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Touwtje Springen - 15 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@natty's Gewicht Geschiedenis
|