|
É!! 500g a mais depois do dia de ontem!!! Mas... OU MAGRA, OU FELIZ....kkkk....🤣🤣🤣
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1102 kcal
|
Vet: 92,62g | Eiwit: 52,99g | Kolhy: 10,27g.
Ontbijt: Piá Nata, Café. Lunch: Cocada Low Carb Meu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costela de Porco Assada, Brócolis, Rúcula, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Repolho. Diner: Cocada Low Carb Meu, Café, Piá Nata, Tomates, Repolho, Alface de Folha Vermelha, Costela de Porco Assada. meer...
|
|
1677 kcal
|
Activiteit:
Faxina - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|