Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2019
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1275 kcal
|
Vet: 47,80g | Eiwit: 80,27g | Kolhy: 134,10g.
Ontbijt: Магнит Банан, Красная Цена Чернослив, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Корица, Красная Цена Сыр Российский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сарафаново Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Ciko Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Diner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Икра Лососевая, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Kotanyi Гималайская Соль с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Вода, Яблоко, Zentis Марципановый Батончик Belmanda. meer...
|
|
2403 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Afwassen - 1 uur, Koken - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kapa64's Gewicht Geschiedenis
|