Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2019
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 23,09g | Eiwit: 51,95g | Kolhy: 152,04g.
Ontbijt: Anggur Jenis Eropa, Belimbing. Lunch: Sambal dari Buah-buahan, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Ayam. Diner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Potongan-Potongan Jamur dan Batang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Andere: Anggur Jenis Eropa. meer...
|
|
1717 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terry_rachma's Gewicht Geschiedenis
|