Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2019
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1761 kcal
|
Vet: 65,66g | Eiwit: 60,79g | Kolhy: 243,26g.
Ontbijt: Risoles Ayam, Pepaya, Belimbing, Sayur Asem, Perkedel Jagung. Lunch: Lemper, Perkedel Jagung, Sayur Asem. Diner: Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Mie Sedaap Rasa Kari Ayam, Risoles, Melon. meer...
|
|
1925 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Kleding Wassen - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wawagunkz's Gewicht Geschiedenis
|