|
дефицит 1800-1850кк
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 19,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1854 kcal
|
Vet: 55,50g | Eiwit: 108,72g | Kolhy: 228,71g.
Ontbijt: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Ашан Кекс Столичный, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Nesquik Какао, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Кекс Столичный, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Ашан Баклажаны по-Итальянски, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофель Отварной. Diner: Плов с Куриной Грудкой, Рефтинская Рулет Узорчатый. Snacks/Andere: Мегамарт Сочень с Творогом. meer...
|
|
2538 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 44 minuten, Sauna - 2 uren en 16 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
linashvecova's Gewicht Geschiedenis
|