Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2019
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1955 kcal
|
Vet: 69,26g | Eiwit: 97,11g | Kolhy: 259,58g.
Ontbijt: Jordans Granola, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Ananas, Vanilleextrakt, DM Bio Kokosmehl, Heidelbeeren, Ei, Banane. Lunch: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Kakaopulver (Ungesüßt), All Stars HY-pro 85 Schoko, Bio Sonne Bio-Drink Mandel Ungesüßt, Banane. Diner: Cashewnüsse, Rote Zwiebeln, Hengstenberg Balsamico Bianco, Kunella Feinkost Walnußöl, Mitakos Feta Light, Spitzpaprika, Clementinen, Sellerie. Snacks/Andere: Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Halo Top Sea Salt Caramel, Birnen. meer...
|
|
2779 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Crosstrainer - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 11 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|