Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2019
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2053 kcal
|
Vet: 82,59g | Eiwit: 148,39g | Kolhy: 159,10g.
Ontbijt: Peach, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Chicken Wing. Diner: Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Snacks/Andere: Harris Teeter Animal Crackers , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Beer. meer...
|
|
2148 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|