|
ブートキャンプ1回目
ジョギング8キロ
体重66.8
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
930 kcal
|
Vet: 41,49g | Eiwit: 95,68g | Kolhy: 44,20g.
Diner: ほうれん草のおひたし, ハンバーグ. Snacks/Andere: アーモンド, パフォーマンスホエイココア, パフォーマンスホエイココア. meer...
|
|
2337 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keiei226's Gewicht Geschiedenis
|