Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2019
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1868 kcal
|
Vet: 50,21g | Eiwit: 112,47g | Kolhy: 269,27g.
Ontbijt: Clementinen, Kiwi, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Jordans Granola, Kakaopulver (Ungesüßt), Bio-Zentrale Weinstein Backpulver, DM Bio Kokosmehl, Heidelbeeren, Ei, Banane. Lunch: Tassimo Latte Macchiato Caramel, All Stars Hy-pro Cherry-Quark, Banane, Bio Sonne Bio-Drink Mandel Ungesüßt. Diner: Atlantic Zander Filets mit Haut, Hengstenberg Balsamico Bianco, Kunella Feinkost Walnußöl, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Mangos, Fenchel. Snacks/Andere: Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel , Ananas, Halo Top Sea Salt Caramel, Kiwi, TiP Reine Buttermilch. meer...
|
|
2783 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 11 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|