Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2019
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 40,69g | Eiwit: 89,14g | Kolhy: 122,87g.
Ontbijt: Teh Manis, Forvita Margarine Forvita, Kraft Light Mayonnaise, Selada, Tomat, Mangga, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Diner: Sambal Goreng, Telur Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Andere: Nasi Tiwul. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anita Granito's Gewicht Geschiedenis
|