Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2019
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1337 kcal
|
Vet: 30,12g | Eiwit: 58,28g | Kolhy: 215,47g.
Ontbijt: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam. Lunch: Buah Naga, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Pisang, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang, Sup Ayam, Nasi Putih. Diner: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. meer...
|
|
1614 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
|
ameliaditta's Gewicht Geschiedenis
|