Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2019
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 25,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 45,94g | Eiwit: 92,68g | Kolhy: 174,42g.
Ontbijt: Зеленый Чай, Пятерочка Сливы, Гранола, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Сыр Бри, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Altero Масло Кукурузное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Fruit-Tella Мармелад Звери Mix, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соус Соевый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Sen Soy Фунчоза Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Коровино Ветчина из Индейки, Фасолевый Суп. Diner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Fish House Креветки Очищенные, Петрушка, Хайнц Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andere: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . meer...
|
|
3085 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eugenialavl's Gewicht Geschiedenis
|