Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2019
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
619 kcal
|
Vet: 10,67g | Eiwit: 38,05g | Kolhy: 95,19g.
Ontbijt: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Quaker Instant Oatmeal, Granola. Lunch: Cooked Egg White, Cooked Tuna, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Diner: Fitbar Chocolate Fitbar. Snacks/Andere: Grapefruit (Canned or Frozen), Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice. meer...
|
|
2104 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 37 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indah.yuwelie's Gewicht Geschiedenis
|