Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2019
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1122 kcal
|
Vet: 21,18g | Eiwit: 113,56g | Kolhy: 117,88g.
Ontbijt: Banane, Ener Bio Weizenkleie, Aldi Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Ener Bio Omega 3 Öl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Aldi Kaisergemüse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Diner: Aldi Magerquark, Birnen, Harzer Harzer Käse, Kiwi, Weintrauben. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch. meer...
|
|
3064 kcal
|
Activiteit:
Sex - 30 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur en 15 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 45 minuten, Kleding Wassen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|