Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2019
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2206 kcal
|
Vet: 86,36g | Eiwit: 195,00g | Kolhy: 138,41g.
Ontbijt: Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Panera Bread Smokehouse Turkey Panini on Three Cheese Bread (Half), Smashburger Spinach & Goat Cheese Salad. Diner: Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil , Caesar Salad with Romaine, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2189 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 13 uren en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Hometrainer - 35 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|